Çocuklar paketli atıştırmalıklara kolayca alışabilir. Bu durum hem diş sağlığını hem kilo dengesini etkiler.
Meyve dilimleri, peynirli tam buğday ekmeği, yoğurt ve kuruyemiş çocuklar için daha sağlıklı seçeneklerdir. Ödül olarak şeker ve bisküvi vermek yerine farklı ödüller tercih etmek alışkanlıkları olumlu etkiler.