Potasyum, vücuttaki sodyum dengesine katkı sağlayarak tansiyonun kontrolüne yardımcı olabilir.
Sebze, meyve, baklagil ve yoğurt potasyum açısından zengin besinlerdir. Böbrek hastalığı olanların potasyum alımı farklı olabileceği için hekimlerine danışmaları gerekir.